Diete

Salată de pui cu telemea

Salată de pui cu telemea

  Pentru ca este primavara si ne putem bucura de aroma legumelor intr-o multime de combinatii, astazi iti prezentam reteta pentru cea mai buna salata de pui cu telemea si legume Ingrediente: 2 piepți de pui CocoRico, 4 ridichi, 2 roșii, 200 g măsline, 150 […]

Dieta cu hrisca si kefir. O dietă pentru o săptămână care ajută întregul organism

Dieta cu hrisca si kefir. O dietă pentru o săptămână care ajută întregul organism

Urmând dieta cu hrișcă, puteți slăbi până la 6 kilograme în doar o săptămână, dar trebuie să știți că este necesară o voință de fier. Dacă nu vă abateți de la reguli, cântarul vă va răsplăti și veți avea motivația să mergeți mai departe. Despre […]

Cum se prepară ceaiul verde în mod corect. Trebuie să fim răbdători pentru a beneficia de efecte maxime.

Cum se prepară ceaiul verde în mod corect. Trebuie să fim răbdători pentru a beneficia de efecte maxime.

Ceaiul este considerat unul dintre cele mai bune băuturi, care con’ine cu o varietate de proprietăți benefice organismului nostru. Cu toate acestea, profesorul de știință și specialist industria alimentară, Murdijati Gardjito, este de părere că mulți oameni prepară la întâmplare ceai. „Este nevoie de promovare […]

Chifteluțe de cartofi cu usturoi și verdeață. Sunt delicioase, pot fi preparate pentru toate gusturile, coapte sau prăjite

Chifteluțe de cartofi cu usturoi și verdeață. Sunt delicioase, pot fi preparate pentru toate gusturile, coapte sau prăjite

Chiftelutele de cartofi sunt foarte gustoase si satioase, astfel vei putea manca in perioada postului, dar si in orice alta perioada, o mancare sanatoasa si gustoasa. Iata de ce ai nevoie: Ingrediente: 7 cartofi fierţi şi ulterior răzuiţi, 2 morcovi fierti si răzuiţi, 1 legatura […]

Ciupercuțe umplute cu spanac și legume, un preparat foarte sănătos pentru post

Ciupercuțe umplute cu spanac și legume, un preparat foarte sănătos pentru post

Pentru ca toata lumea are impresia ca in perioada postului suntem constransi din punctul de vedere al mancarii, toti trebuie sa afle ca acesta este doar un mit. In realitate variantele de mancare de post sunt infinite, iar combinatiile care exista ne surprind zi de […]

Ce trebuie să mâncăm şi ce sa nu mâncăm atunci când ne luptăm cu o răceală? Acestea sunt ingredientele care nu trebuie să-și lipsească de pe masă

Ce trebuie să mâncăm şi ce sa nu mâncăm atunci când ne luptăm cu o răceală? Acestea sunt ingredientele care nu trebuie să-și lipsească de pe masă

Ce trebuie sa mancam si ce sa nu mancam atunci cand ne luptam cu orice fel de afectiune, fie ea raceala, febra sau ambele? Lipsa unei alimentatii echilibrate te face sa te imbolnavesti mai des, iar atunci cand o faci, virusurile te ataca mai agresiv […]

Salată de vinete cu pastă de susan, un preparat extrem de gustos și sănătos pentru perioada postului Perfectă pentru orice masă a zilei

Salată de vinete cu pastă de susan, un preparat extrem de gustos și sănătos pentru perioada postului Perfectă pentru orice masă a zilei

O salată extrem de sanatoasa cu multe beneficii pentru sanatate, dar si foarte cinsistenta. iata de ce ai nevoie: Ingrediente: 4 vinete coapte si scurse bine de zeama, trei lingurite de tahini (pasta de susan),o lingura de zeama de lamaie, doua,trei linguri de ulei de […]

Cum prepari cea mai bună maioneză fără ulei! Rețeta perfectă pentru persoanele care vor să mănânce sănătos și ușor.

Cum prepari cea mai bună maioneză fără ulei! Rețeta perfectă pentru persoanele care vor să mănânce sănătos și ușor.

Maioneza se poate face si fara ulei si iese la fel de gustoasa, chiar mai sanatoasa. Iata cum o faci acasa: Ingrediente:1 galbenus de ou fiert tare, 1 galbenus crud, 1 lingura mustar simplu, 4 -5 linguri branza de vaci, sare dupa gust Mod de […]

Această salată se consumă dimineața și este extraordinar de sănătoasă

Această salată se consumă dimineața și este extraordinar de sănătoasă

Această salată matinală te ajută să slăbești frumos și sănătos: uite cum se prepară – Salata este prima si cea mai sanatoasa optiune pentru o dieta alimentara. Mai mult, salata a devenit o specialitate a casei in randul familiior care gatesc si se hranesc sanatos. […]

Mic dejun  sănătos preparat în 5 minute. Consumă și tu ”alimentul creierului,, pentru o buna funcționare a întregului organism

Mic dejun sănătos preparat în 5 minute. Consumă și tu ”alimentul creierului,, pentru o buna funcționare a întregului organism

Stiai ca hrisca este un aliment care are multe beneficii asupra corpului? Pe langa faptul ca iti detoxifica organismul, hrisca te ajuta sa slabesti si sa tii la distanta multe probleme de sanatate. Iata ce presupune dieta cu hrisca, cum sa slabesti 4 kg in […]